By Susan Skog

The 2,有500年历史的亚洲针灸疗法是久经考验的恢复平衡的方法之一, strength, and healing in the body, 最近的研究表明，它可以帮助缓解慢性疼痛, nausea, migraines, anxiety, and other health conditions. In fact, 美国的许多医生和患者已经开始接受针灸作为一种非阿片类药物治疗疼痛的方法.

Dee Gorski, 谁在柯林斯堡的Thrive社区针灸诊所行医, 他说，看到针灸减轻了那些可能尝试过其他方法的病人的疼痛，他感到很欣慰, to no avail. “我和一个人一起工作，他一直在与持续的腰痛作斗争，这影响了他的行走能力. 由于疼痛，他一直过着久坐不动的生活方式. 但经过两周的针灸治疗, he stopped using his cane, 他说他的疼痛程度从8或9降到了1或2. 现在他更活跃了，去远足，体重也减轻了.”

针灸的工作原理是将针、热量和/或压力应用于身体的特定部位. 因为许多阿片类药物成瘾始于人们迫切需要缓解疼痛, 针灸越来越被视为一种首先避免使用极易上瘾的止痛药的方法. “阿片类药物危机助长了这个国家对针灸的依赖，因为它可以帮助患者改善疼痛管理,” Gorski says.

去戈尔斯基的办公室通常会先检查一下你的舌头, taking your pulse, 并讨论你的整体健康状况和症状, she says. Then, 你要么坐在椅子上，要么躺在按摩床上，细针被插入你身体的特定点，这些点落在被称为经络的特定路径上, 根据中医.

“一旦针头被插入，患者将安静地坐大约30分钟. 如果有人正在经历偏头痛，我鼓励他们尽可能多地休息. 针灸可以帮助偏头痛从令人麻木的悸动到非常轻微的悸动. Then, 如果病人可以在针灸后回家小睡一下, 它可以完全缓解他们的偏头痛.”

在科罗拉多州做针灸手术需要执照. 科罗拉多州针灸协会列出的持证针灸师在 acucol.com 你可以检查供应商的执照是否有效 colorado.gov/dora.

关于针灸有效的确切原因的研究仍在不断涌现. 传统的解释认为，这种刺激释放并疏通了能量, or "qi" (pronounced "chee"), 这可能会导致失衡，并恢复身体的自然平衡. 另一种理论是针灸可以通过释放内啡肽来缓解疼痛, 人体天然的止痛化学物质, 通过影响大脑中控制血清素的部分, 一种与情绪有关的大脑化学物质.

一些研究人员认为，针灸可以持久地改变压点周围结缔组织中的细胞，从而减少疼痛. There is also evidence, according to a 2016 study, 刺激迷走神经, 从脑干到结肠的哪一条, 可以降低全身的炎症吗.

针灸已经被广泛接受，世界卫生组织现在承认它在治疗包括高血压在内的60多种疾病方面的有效性, irritable bowel syndrome, depression, colds, and infertility. Many illnesses, such as anxiety, 与更高的炎症率有关吗, 针灸可以减少炎症，并可以稳定神经系统, Gorski says.

她指出，接受化疗的癌症患者发现，针灸可以触发他们的淋巴系统将毒素排出体外. “很多人在化疗的第二周就筋疲力尽了, 所以我们最好每周用两到三次针灸，持续几周，帮助他们恢复精力.”

The U.S. 退伍军人事务部和国防部正在培训他们的医疗服务提供者使用简单的针灸技术来控制疼痛, 一些退伍军人和军队医疗机构也提供治疗. 一些私人保险公司也将针灸纳入了承保范围.